JETZT und HIER para iPhone

JETZT und HIER Meditation App Review

JETZT und HIER es una aplicación de meditación diseñada para ayudar a los usuarios a integrar la atención plena y la meditación en su vida diaria. Con un enfoque en promover la presencia consciente, la calma y el contento interior, esta aplicación anima a los usuarios a dedicar minutos cada día a su práctica de meditación. La aplicación ofrece una variedad de meditaciones BÁSICAS gratuitas para ayudar a establecer la atención plena en las rutinas diarias, con la opción de profundizar la práctica a través de la versión PLUS.

La versión PLUS de JETZT und HIER proporciona un enfoque estructurado para la atención plena y la meditación, guiado por entrenadores experimentados en atención plena y psicoterapeutas clínicos. Los usuarios pueden esperar temas de atención plena semanales, mensajes de audio personalizados que presentan cada tema, y meditaciones guiadas diarias diseñadas para mejorar el enfoque y la inspiración. Además, características como notificaciones push y un calendario de estado de ánimo apoyan a los usuarios en mantenerse presentes y hacer un seguimiento de su bienestar emocional.